赤血球数(RBC)

赤血球数の基準値と生活改善方法のご紹介をします。赤血球数の低下は貧血を示し、とくに女性は要注意です。貧血は子宮筋腫や子宮内膜症、子宮がんなどの兆候であることもあります。

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血小板数(PLT)

血小板数が低いと、出血しやすくなります。数値が高すぎても低すぎても病気のおそれがあります。

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コレステロール

コレステロールの気になる人に。怖いだけではないコレステロールの最新情報をご案内。

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血圧

高血圧を放置すると心不全、肺うっ血、夜間の呼吸困難、眼底出血、腎障害になる場合があります。高血圧は、生活習慣を整える3つのことが大切です。

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腹囲

内臓脂肪の過剰は、高血圧、脂質異常、高血糖に関係があるとされています。空腹時に有酸素運動をすると、内臓脂肪を減らす効果が高くなります。

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BMI(ボディマス指数)

BMIが30以上の強度肥満は、糖尿病、心臓病、腰痛、膝痛、大腸がん、乳がんなどのリスクになります。逆に痩せすぎは、免疫力低下により、がん、肺炎、脳卒中などの死亡率を高めるとされています。

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メグミルクの「毎日骨ケアMBP」は口あたりがとても軽い

トクホの雪印メグミルク「毎日骨ケアMBPは安心の特定機能食品(トクホ)。ブルーベリー味はすっきりした軽い味わいで、しかもたった50mlなので飲みやすかったです。

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防風通聖散料エキス散「至誠」はドライフルーツのような風味

北日本製薬の防風通聖散料エキス散「至誠」は、ドライフルーツのような風味で飲みやすいです。根強いファンもいます。

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