骨粗鬆症や自律神経にもカルシウムを

加齢にともない、カルシウムの吸収率が下がり骨粗鬆症や骨折の原因にもなります。意識してカルシウムを摂りましょう。特にサプリメントでは、カルシウムだけでなくマグネシウムも一緒にとるようにします。

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ビタミンEで若返ろう

若返りや老化予防には、ビタミンEとたんぱく質を組み合わせてとるようにします。さらにビタミンEは、血行を促進し、神経の伝達をたすけます。

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ストレスに対抗するビタミンC

ビタミンCは他にも、鉄分の吸収を助けたり、免疫力を高める力もあります。たんぱく質とビタミンB群とともに摂ることで、感染症に対する抗体をつくり、抵抗力を高めます。

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冷えや老化の予防にも!たんぱく質

たんぱく質(プロテイン)は、老化防止や考える力、美容など、たんぱく質はたくさんの役割がありますが、不足しがちでもあります。 

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大豆とアーモンド風味の低糖質プロテインクッキー!歯ごたえ抜群です

糖質制限ダイエット中の人や、筋肉をつけたい方に人気がありそうです。食感はとても硬くてビスケットのよう、味はかなり甘さ控えめです。

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バーリーマックス入りの「大麦クランチチョコ」がとてもおいしく、チョコ好きの味方

ファミリーマートの「大麦クランチチョコ」は、スーパー大麦とよばれるバーリーマックスが使用されています。 「バーリーマックス」はスーパーフードで、もち麦の2倍もの食物繊維が入っています。今回はこのファミリーマート「大麦クランチチョコ」と食物繊維の大切さについて説明していきます。

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甘くてヘルシーな「ぐーぴたっ」は糖類オフ!空腹のときに手軽に食べられます

「ぐーぴたっ」シリーズにはたくさんの種類がありますが、今回紹介する「ブルーベリーチーズケーキ」と「バナナチョコ」はしっとりとしたソフトクッキーです。

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フルーツ青汁の巨峰グレープ味をみつけました

ユーワ株式会社の人気商品である「おいしいフルーツ青汁」の巨峰グレープ味。1日分の鉄&葉酸、そして乳酸菌とカシスポリフェノールが添加されているという、とても気になる青汁です。

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