「たべるシールド乳酸菌 タブレット」酸っぱくてシュワシュワのヨーグルト味

この森永の「たべるシールド乳酸菌 タブレット」はヨーグルト味です。食べてみると、懐かしさを感られる味でした。便秘が気になるけれど薬に頼りたくないという人は、乳酸菌の多い食品をとることでも効果が出ることがあります。悪臭のする便やおならは、腸内細菌のバランスがくずれ、悪玉菌がふえすぎている可能性があります。

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冷え性の改善や若々しさの維持に。黒豆

ホルモンバランスをととのえ、生理不順を緩和するとされる黒豆。利尿作用を高める効果や、貧血を改善し、冷え性を改善する効果も有名です。

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Natural Calbeeの「えだ豆ミックス・そら豆ミックス」と豆の栄養素

大豆には、ビタミンB1、カリウム、鉄分、イソフラボン、そして「畑の肉」とよばれているようにたんぱく質が多く含まれています。また、食物繊維は腸内環境を正常にし、がん予防の効果もあります。

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りんごの栄養と、噛むことが苦手な人のための軟らかいりんごの選び方

りんごには、ビタミンCと食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどの栄養が含まれています。りんごをかじることが苦手な人には、やわらかい「煮りんご」をおすすめします。つくり方はとても簡単です。

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糖質オフのグリコSUNAOビスケットと健康の維持について

抹茶やレモンなど、いろいろな種類がありますが、私のおススメは発酵バター味です。

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FANCLマルチビタミン&ミネラルを、食が細い高齢者に勧めてみた

とても身体が細くなり、風邪をひきやすくなりました。医師からは、とくに鉄分が足りないと指摘されるものの、食が細いため困っている様子でした。たまたま持っていたので渡したのですが、食が細くて、栄養補給できない人にお勧めだと思いました。

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細胞をはたらかせるカリウム

カリウムは神経、心臓、筋肉の細胞をはたらかせるために大切な役割をもっています。

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赤血球をつくるのに必要なヘム鉄

鉄が足りないと疲れやすくなり、さらに頭が働かない、ふらふらするといったような症状がおこります。鉄はビタミンCの多い果物や野菜と食べると吸収しやすくなります。

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