
あなたからもどうぞ!保健師への健康相談
「健康相談」は保健師の仕事のひとつで、相談してくれた人の健康上の問題の解決や、生活の改善、そして不安や悩みを和らげることが目的です...
健康食品などを使用してみての感想を紹介します。高齢化が進むこの時代、老いも若きも健康を維持できるといいですね。
「健康相談」は保健師の仕事のひとつで、相談してくれた人の健康上の問題の解決や、生活の改善、そして不安や悩みを和らげることが目的です...
健診は、赤ちゃんから高齢者までみんなに関わるもの。健診の結果を上手に活かすために、次のことを心にとどめておきましょう。
尿酸値が高すぎると、 痛風や尿路結石になることがあります。高血圧、腎障害、 心血管系疾患の原因になるともいわれます。真夏は汗をかいて体内の水分が少なくなり、尿酸値が上がりやすいことがあります。
内臓脂肪の過剰は、高血圧、脂質異常、高血糖に関係があるとされています。空腹時に有酸素運動をすると、内臓脂肪を減らす効果が高くなります。
食事、睡眠や運動のバランスをとれないとき。私はDHCの健康食品であるマルチビタミンを飲んでいます。不規則な生活ではビタミンは不足しがち。最...