「たんぱく質」一覧

からだの３割を占めるコラーゲン。ビタミンC（野菜・果物など）とビタミンA(緑黄色野菜やレバーなど)といっしょに食べると効率よく取りこむことができます。

たんぱく質（プロテイン）は、老化防止や考える力、美容など、たんぱく質はたくさんの役割がありますが、不足しがちでもあります。 

糖質制限ダイエット中の人や、筋肉をつけたい方に人気がありそうです。食感はとても硬くてビスケットのよう、味はかなり甘さ控えめです。

アルブミンの数値は、老化の目安にもなります。 アルブミンを維持すると、いつまでも自立した生活を目指すことができます。そのためには、タンバク質を十分に摂取することが大切です。