「お菓子」一覧

この森永の「たべるシールド乳酸菌 タブレット」はヨーグルト味です。食べてみると、懐かしさを感られる味でした。便秘が気になるけれど薬に頼りたくないという人は、乳酸菌の多い食品をとることでも効果が出ることがあります。悪臭のする便やおならは、腸内細菌のバランスがくずれ、悪玉菌がふえすぎている可能性があります。

大豆には、ビタミンB１、カリウム、鉄分、イソフラボン、そして「畑の肉」とよばれているようにたんぱく質が多く含まれています。また、食物繊維は腸内環境を正常にし、がん予防の効果もあります。

抹茶やレモンなど、いろいろな種類がありますが、私のおススメは発酵バター味です。

糖質制限ダイエット中の人や、筋肉をつけたい方に人気がありそうです。食感はとても硬くてビスケットのよう、味はかなり甘さ控えめです。

ファミリーマートの「大麦クランチチョコ」は、スーパー大麦とよばれるバーリーマックスが使用されています。 「バーリーマックス」はスーパーフードで、もち麦の2倍もの食物繊維が入っています。今回はこのファミリーマート「大麦クランチチョコ」と食物繊維の大切さについて説明していきます。

「ぐーぴたっ」シリーズにはたくさんの種類がありますが、今回紹介する「ブルーベリーチーズケーキ」と「バナナチョコ」はしっとりとしたソフトクッキーです。

食物繊維入りカントリーマアムと、糖質50％オフカントリーマアム。糖分や塩分たっぷりのおやつより、日ごろのおやつは少しでもヘルシーなものを選びたいですね。日ごろから健康的な食事をしていれば、イベントなどのときには大好きな糖質たっぷりのおやつを食べるのもいいでしょう。